Behandelingen van de enkel
Gekneusde enkel
Een lichte kneuzing behandelen we met een drukverband of een elastische kous. Dit is om de enkel rust te geven. Bij een flinke kneuzing krijgt u drukverband om de enkel.
Gebroken enkel of barst in het bot
De arts kijkt met een röntgenfoto wat er precies met de enkel aan de hand is. Hierna krijgt u gips om de enkel. Als het een grote breuk is, wordt u aan de enkel geopereerd. Na de operatie moet uw enkel in het gips en loopt u een paar weken met krukken.
Weber A of avulsiefractuur bij enkelbandletsel
Bij een Weber A fractuur heeft u een breuk aan het uiteinde van uw kuitbeen. Deze breuk is vergelijkbaar met een scheur in de enkelband. We behandelen dit met een soort kous (tubigrip) en een enkelbrace. Zo heeft u minder pijn en geneest het letsel het snelst. U kunt in ons ziekenhuis krukken huren.
Verzwikte enkel / gescheurde enkelband
Als u uw enkel verzwikt, klapt uw voet plotseling naar binnen of naar buiten. De enkelband aan de buitenkant van uw enkel rekt dan uit of scheurt in. Hierbij ontstaan vaak kleine scheurtjes in de enkelband en bloedvaatjes. Daardoor kunt u een pijnlijke en dikke enkel krijgen. In het BovenIJ ziekenhuis kunt u een drukverband of elastische kous (tubigrip) krijgen. Een uitgerekte of gescheurde enkelband geneest vanzelf, na 3 of 4 dagen wordt de pijn meestal minder. Lopen is belangrijk om te herstellen.
Begrijp je lichaam: enkel
Enkel met botten en kraakbeen
De enkel
De enkel zit tussen de voet en het onderbeen.
Botten
De enkel heeft de volgende botten:
- Het scheenbeen
- Het kuitbeen
- Het sprongbeen
Kraakbeen
Tussen de botten in de enkel zit kraakbeen.
Het kraakbeen is glad.
Hierdoor beweegt uw enkel makkelijk.
Het kraakbeen dempt ook schokken, bijvoorbeeld als u springt.
- Scheenbeen
- Kuitbeen
- Sprongbeen
- Kraakbeen
Enkel met pezen en banden
Pezen en banden
In de enkel zitten vele pezen en banden.
Pezen
Een pees zit tussen een spier en een bot.
Het verbindt de spier met het bot.
Banden
De banden zitten rondom de enkel.
Ze maken het onderbeen vast aan de voet.
Ze houden uw enkel stevig.
- Pees
- Band
Verzwikte enkel
Wat is een verzwikte enkel
Bij een verzwikte enkel rekken de banden uit.
De enkel wordt dik en doet pijn.
Soms is er ook een scheur in de banden. Dat noemen we een gescheurde enkelband.
Hoe komt het
Een verzwikte enkel onstaat als de voet omklapt, naar binnen of naar buiten.
Dit gebeurt meestal als de grond niet vlak is, zoals bij een kuil of stoeprand.
De klachten
Bij een verzwikte enkel heeft u 1 of meer van deze klachten:
- Plotseling een scherpe pijn, die al snel minder wordt.
- De enkel wordt snel dik.
Na een paar dagen wordt de enkel minder dik. - Het kan pijn doen als u op uw voet staat. Dat wordt na een paar dagen minder.
- Pijn aan de buiten of binnenkant van uw enkel
- Soms een blauwe plek op de enkel
- De enkel voelt zwak. Het voelt alsof u door de enkel kunt zakken.
Wat kunt u zelf doen
Meteen nadat de enkel verzwikt is, helpen de volgende dingen:
- Rust
- Koelen met ijs
- Een verband om de enkel
- De enkel hoog leggen
De 1e week nadat de enkel verzwikt is, helpen de volgende dingen:
- Een verband om de enkel
- Beweeg en loop zo snel mogelijk. Dat is goed voor de genezing.
- Doe oefeningen om de enkel sterker en stabiel te maken.
Vaak is het goed om ook naar een fysiotherapeut te gaan.
U krijgt dan een tape waarmee u beter kunt lopen en u krijgt hulp bij de oefeningen.
De meeste mensen kunnen na 2 weken weer goed lopen en fietsen.
- Band rekt uit – verzwikte enkel
- Band met scheur – gescheurde enkelband
Breuk in de enkel
De enkel kan op de volgende plekken breken:
- Aan de buitenkant. Dan is het kuitbeen gebroken.
Dit komt het meeste voor. - Aan de binnenkant of achterkant. Dan is het scheenbeen gebroken.
Hoe komt het
Vaak komt een breuk in de enkel door een val, door struikelen of door een verzwikking.
Klachten
De klachten van een gebroken enkel zijn:
- Niet meer op de enkel kunnen staan en lopen
- Een blauwe plek
- Veel pijn bij het bewegen van de enkel
- Druk op het gebroken bot doet pijn
Er is een röntgen-foto nodig om zeker te weten dat de enkel gebroken is.
Op de foto kan de arts ook zien waar de breuk zit.
Behandeling
De behandeling is met gips, een brace, of met een operatie.
Welke behandeling nodig is, hangt af van:
- De plek van de breuk
- Hoe de breuk eruit ziet
Een operatie is nodig bij:
- een breuk op meer plekken
- bij een breuk die is verplaatst
Is er een operatie nodig? Dan krijgt u tot de operatie gips.
De operatie is na 1 tot 2 weken wanneer de enkel minder dik is.
Meestal gebruikt de arts een plaat en schroeven om de breuk vast te zetten.
Wat kunt u zelf doen
Vraag aan de arts welke oefeningen u mag doen en wanneer.
Het kan ook goed zijn om naar een fysiotherapeut te gaan voor hulp bij de oefeningen.
Het kan 3 tot 6 maanden duren tot u alles weer kunt doen met uw enkel.
- Gebroken kuitbeen
- Gebroken scheenbeen
