Marten kreeg na een knieoperatie zijn actieve leven terug
Marten (71) vertelt over zijn knieoperatie
Vroeger maakte hij trektochten in de Pyreneeën, zat hij op softbal en liep hij hard. Door jarenlange knieklachten kon Marten (71) dit echter niet meer. Hij had zich hier al bij neergelegd toen er gelukkig toch een oplossing kwam: een nieuwe knie. Na een vrij eenvoudige ingreep kon hij zijn activiteiten al snel weer hervatten.
De eerste klachten
De knieklachten van Marten begonnen al op zijn veertiende. Marten: ‘Ik zat op voetbal en was keeper. De aanvaller van de tegenpartij wilde tegen de bal schoppen, maar ik plukte de bal net voor zijn voet weg. Toen schopte hij hard tegen mijn knie. Mijn knie werd heel dik, en ik bleef hier last van houden. Twintig jaar later werden de klachten erger, en ging ik naar het ziekenhuis. Er zaten botsplinters in mijn knie, die via een operatie zijn verwijderd. Ook hadden ze mijn knie schoongemaakt.’
Nieuwe knie
‘De jaren erna was ik weer flink actief: ik maakte trektochten in de Pyreneeën, zat op softbal en liep regelmatig hard. Tot 2002 ging dit hartstikke goed, hierna kreeg ik opnieuw klachten en heb ik deze activiteiten steeds meer moeten staken. Anderhalf jaar geleden voelde ik een klik in mijn knie wanneer ik fietste en ook zakte ik af en toe door mijn knie met lopen. Ik ging toen weer naar het ziekenhuis en dacht dat hij weer schoongemaakt zou moeten worden. De knie bleek er helaas erger aan toe. Het bot was gekarteld en de arts adviseerde mij een nieuwe knie. In eerste instantie hield ik de boot af, ik had mij er al bij neergelegd dat ik minder kon ondernemen. Later heb ik toch toegestemd en ben ik in het BovenIJ ziekenhuis geopereerd. Achteraf ben ik zo blij dat ik het toch gedaan had. Het was een vrij eenvoudige ingreep en ik mocht de volgende dag alweer naar huis.’
Het herstel
‘Na de operatie heb ik eerst twee weken met twee krukken gelopen, en erna nog een maand met één kruk. Het eerste half jaar kreeg ik ook fysiotherapie en dat heeft mij heel goed geholpen. Mijn knieschijf is wel bewaard, maar alle banden zijn weg en de spieren en pezen moeten alles opvangen. Nog steeds doe ik iedere ochtend oefeningen om die te versterken. Momenteel voelt mijn knie echt weer als mijn eigen knie, en dat is heel bijzonder. De rest van mijn lichaam moet daarentegen nog wel wennen aan mijn actievere leven. Het grootste probleem is nu niet meer mijn knie, maar mijn hart, spieren en longen. Ik verwacht wel dat die klachten steeds minder worden naarmate ik vaker beweeg.’
Mentale welzijn
‘De operatie heeft vooral gevolgen gehad voor mijn mentale welzijn. Voorheen had ik niet eens zin meer om een klein stukje naar de bus te lopen, of een rondje te wandelen. Nu voel ik mij zoveel fitter en kan ik haast alles weer. Afgelopen zomer heb ik zelfs een deel van het Pieterpad gewandeld met mijn vriendin. Ik loop ook weer een beetje hard en denk erover na om weer te gaan softballen. Een hele positieve ontwikkeling dus, die ik zonder de knieoperatie niet had durven dromen!’