Maarten verloor niet alleen zijn partner, maar ook zijn grootste uitlaatklep: houtbewerking. “Tijdens het ziekbed van mijn vrouw werd al mijn gereedschap gestolen,” vertelt Maarten. "Dat gereedschap was mijn alles, want ik maak graag dingen van hout. Daar haal ik mijn plezier uit.”
Als er meer speelt
Vlak na het overlijden van zijn vrouw kwam Maarten voor controle van zijn hart bij zijn cardioloog. Hij vertelde de arts dat hij zich mentaal niet goed voelde. Maarten: “Ik was intens verdrietig en miste bovendien mijn hobby. Hierdoor kon ik moeilijker omgaan met mijn verdriet. Hoewel ik weet dat het niet goed is, ging ik ook steeds meer drinken.” Zijn cardioloog adviseerde hem om naar het Gezond Noord Loket te gaan, een samenwerking tussen het BovenIJ en Doras, onderdeel van De Sociale Maatschap. Het loket is voor alle Amsterdammers die hun gezondheid willen verbeteren of willen werken aan hun herstel. Maarten stemde hiermee in, waarna een afspraak gepland werd.
Luisterend oor
De eerste afspraak dankzij Het Gezond Noord Loket was op Mosveld en meteen al een succes, zo vertelt Maarten: “Ik ging daar in gesprek met Els, die naar mij luisterde en mij wilde helpen. Toen ik haar bijvoorbeeld vertelde over het gestolen gereedschap, dacht ze mee over manieren om mijn verhaal onder de aandacht te brengen. Dat leidde tot een artikel in het Parool en veel steun uit onverwachte hoek. Dankzij Els kon ik mijn hobby weer oppakken.”
Beweegprogramma
Sinds het eerste gesprek houden Maarten en Els wekelijks contact om te bespreken hoe het met hem gaat. Naast deze ondersteuning krijgt Maarten ook hulp bij zijn gezondheid. Via de groep Gezond Op Eigen Kracht voor Senioren komt hij in contact met andere bewoners en krijgt hij tips om gezond ouder te worden. De bijeenkomsten zijn niet alleen gericht op gezondheid, maar ook op ontmoeting en verbinding. “Het is fijn om onder de mensen te zijn en ervaringen te delen,” vertelt Maarten. “Daarnaast ben ik bewuster gaan leven. Ik woog eerst ruim 105 kilo en ben nu bijna 80 kilo. Ik eet anders, beweeg meer en probeer beter voor mezelf te zorgen.”
Groot verschil
Het verschil met een jaar geleden voelt voor hem groot. “Ik kan weer dingen maken en weer mensen blij maken,” zegt hij. “Dat doet ook iets met mijzelf. Ik bruis weer van de plannen: ik wil bijvoorbeeld oude houten spelletjes gaan maken, zoals knikkerspellen en sjoelbakken, maar dan in een nieuw jasje. Daarnaast denk ik zelfs aan het schrijven van een boek.
Het verdriet om mijn vrouw blijft natuurlijk. Soms heb ik nog moeilijke momenten, maar ik heb gelukkig veel afleiding.”
Trek aan de bel
Maarten vindt het belangrijk dat mensen weten dat ze niet alleen met medische klachten bij hun arts terechtkunnen. “Je hoeft het niet alleen te doen en je hoeft je nergens voor te schamen,” zegt hij. “Mijn cardioloog zag dat het mentaal niet goed met mij ging. Hij keek verder dan alleen mijn hartklachten en dacht mee over wat ik nog meer nodig had. Via het Gezond Noord Loket kreeg ik hulp bij mijn rouw en haal ik weer plezier uit mijn oude hobby. Hierdoor heb ik weer structuur in mijn dagen en iets om naar uit te kijken. Dat helpt me ook om beter met het verdriet om het verlies van mijn vrouw om te gaan. Het gesprek dat ik destijds met mijn cardioloog had, heeft dus uiteindelijk heel veel veranderd. Mijn advies: blijf er niet mee rondlopen, maar trek aan de bel bij je arts. Er zijn vaak meer mogelijkheden voor hulp dan je denkt.”
Beter Samen in Noord
Het Gezond Noord Loket maakt onderdeel uit van Beter Samen in Noord, een initiatief van zorg- en welzijnsorganisaties binnen de Krijtmolenalliantie. Samen zetten zij zich in voor het verbeteren van de gezondheid en het verkleinen van gezondheidsverschillen onder de inwoners van Amsterdam-Noord.