U bevindt zich hier: Home | Nieuws | Nieuwsberichten Archief | 2019 Nieuwsberichten Website | 17 juni: Mindful Wandelen. Gaat u mee?
maandag 27 mei 2019
Speciaal voor mensen met verminderde energie tijdens en na een behandeling van kanker, organiseert het BovenIJ ziekenhuis Mindful wandelingen. De wandelingen vinden plaats rondom het ziekenhuis. U loopt met een instructeur en een casemanager.
Weinig energie en stress zijn veel voorkomende klachten bij mensen met kanker. Dat is niet vreemd want lichamelijk en emotioneel gebeurt er in korte tijd veel.
Om sterk te blijven en aangenamer te leven in deze moeilijke periode is het belangrijk dat u uw energie behoudt. Tijdens de 'Mindful Wandeling' krijgt u tips over hoe u uw energie kunt opladen en behouden.
Op maandag 17 juni a.s. kunt u in de ochtend wandelen met een instructeur en een casemanager in de buurt van het BovenIJ ziekenhuis.
‘Mindful Wandelen’ is een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en wandelen met als resultaat minder stress en meer energie. Mindfulness helpt u in het hier en nu te blijven met een open blik. De ademhalingstechniek helpt u bij het hanteren van stress, even dat rustmoment voor uzelf te nemen en te ervaren dat het u kan helpen bij lastige situaties. Bekijkt u deze video: Mindful wandelen
Aanmelden voor de 'Mindful Walk' kan via uw casemanager op de polikliniek of via het formulier in de Agenda:
Wilt u deze pagina delen via Social media? Accepteer dan eerst de functionaliteit cookies.